A pour but, la promotion et la pratique de la Sophrologie Caycédienne sur Marseille et sa région.

 

S’accorder un TEMPS POUR SOI !

 

La sophrologie est une mise en état de relaxation profonde, dans un but thérapeutique, elle nous permet d’obtenir un mieux-être dans notre vie personnelle ou professionnelle. Pour réussir à aller mieux, il faut commencer par prendre conscience d'avoir envie que les choses changent !

C’est en prenant soin de soi que l’on va pouvoir se ressourcer et ensuite mieux être avec les autres !

 

Prenons soin de Nous !

 

Comment ?

·        Par la pleine conscience de notre respiration,

·        Par des mouvements simples, sans difficultés d'apprentissage,

·        Par des exercices qui soulagent, qui apaisent, qui ouvrent l’énergie positive

·        Au travers d'expériences corporelles, nous chercherons la fluidité dans les tissus profonds, dans des régions de blocages énergétiques communes à tous, comme celle de la mâchoire, du cou, des épaules, du thorax, du dos, de la zone pelvienne afin que l'énergie circule plus librement.

·       Chatouillements, pulsations, du chaud du froid, une ouverture de la respiration, des mouvements de relâchement, etc… 

·        Cela montre lorsqu'un exercice fait son travail dans une région du corps, (il peut se produire des phénomènes variés, fourmillements),  que l'énergie circule à nouveau. Une fois que le corps est plus fluide, il est plus disposé à s'ouvrir à la détente et à la sérénité.

 

 

Notre Association est également disponible, pour les Comités d’Entreprise ou formations en Entreprise.

·        Gestion du Stress et Risques Psychosociaux

·        Sophrologie et Gériatrie

·        Sophrologie Ludique  

·        Découverte et Pratique de la Sophrologie en Entreprise

Pour une découverte de la Sophrologie et, nous rencontrer, l’Association « Sophrologie & Mieux-Etre » vous propose une invitation à votre première séance:

 

Le MERCREDI  de 14H30 à  16H00

A la Salle Polyvalente AS-APHM –

Entrée par l’Hôpital Sainte Marguerite – 270, Bd Ste Marguerite 13009 MARSEILLE

Pour l’inscription à la séance - merci d’adresser un email en cliquant ici

ou sms au : 06.64.37.02.52